Das Problem mit der Prävention von Migräne ist, dass es nicht nur eine Ursache für die Kopfschmerzen. Es gibt sehr viele Auslöser für Migräne, in der Tat, und versuchen, Sie zu Cerazette vermeiden, wäre eine Übung in Einsiedler. Wer will den Rest ihres Lebens in einer Höhle verbringen, nur um Kopfschmerzen zu vermeiden? Das heißt, es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um Migräne zu vermeiden und hier sind die Top-Ten.

(1) schneiden Sie das Koffein. Unter der Vielzahl von Produkten, die mit Migräne verbunden ist Koffein. Die Einnahme von zuviel kann zu Kopfschmerzen von ungeheuren Proportionen führen. Leider ist es nicht nur zu viel Koffein, die zu Kopfschmerzen führen, es ist Koffein Rückzug, wenn Sie zu ergreifen, um in einer Partie verwendet werden. Am besten, um langsam zu schneiden.

(2) während wir über Koffein sprechen, lassen Sie uns auch über NutraSweet sprechen. Aspartam ist der Schuldige für viele Menschen, die sich über Migräne beklagt haben. Gehen Sie auf der Suche nach, warum Aspartam Ursachen Migräne und Sie werden in das, was scheint wie die größte Cover-up seit der r.. Die meisten, was Sie lesen, ist nicht nachgewiesen worden, aber dann wieder weder haben die Hersteller von NutraSweet nachgewiesen, dass Ihr Produkt nicht zu Migräne beiträgt. Vermeiden Sie es, und Sie können durchaus einen schrecklichen Kopfschmerz zu vermeiden.

(3) Es gibt mehr Gründe, das Cerazette Rauchen aufzugeben, als Sie zählen können, aber die Vermeidung von Migräne ist ein weiterer Grund, auf die Liste gesetzt. Natürlich ist das einfacher als gesagt, wenn Sie der Raucher sind, aber denken Sie daran, gebrauchte Rauch ist genauso wahrscheinlich, dass eine Migräne Kopfschmerzen als tatsächliches Rauchen verursachen. Also, wenn Sie können, entfernen Sie sich aus der Umgebung, in der die Menschen rauchen. Noch besser: lassen Sie Sie sich selbst entfernen. Sie haben das Recht, nicht um Ihren Rauch, vor allem, wenn Ihr Rauch verursacht Ihre Kopfschmerzen.

(4) erstellen Sie ein regelmäßiges Muster des Schlafes und des aufwachen. In der Tat, erhalten Sie als Anal-retentive wie Sie darüber können. Ein regelmäßiges Muster des gehen zum Bett zur gleichen Zeit und aufstehen zur gleichen Zeit, an den Wochenenden sowie an Wochentagen, kann Wunder tun. Viele Menschen, die eine starre Routine des Schlafes und aufwachen eingeleitet haben entdeckt, dass Ihre Migräne vollständig und ewig verschwinden. Oder zumindest so lange, wie Sie das Muster fortsetzen.

5 geben Sie die Pille und versuchen Sie eine andere Form der Empfängnisverhütung. Birth Control Pillen und ihre Auswirkungen auf die Hormone kann eine große Cerazette Gefahr, wenn es um Schmerzen bei der Migräne. Sie müssen nicht unbedingt die Pille vollständig aus. Einige Leute haben herausgefunden, dass nur die wechselnden Marken ein Ende ihrer Migräne Elend bringt. Wenn das nicht hilft, jedoch können Sie in andere Formen der weiblichen Empfängnisverhütung oder, wenn Sie und Ihr Partner nichts dagegen, schalten Sie auf Kondome.